夜寝るときに、ナイトブラはつけていますか？それとも何も着けずに寝ていますか？
何も着けずに寝てるという方は、「ナイトブラなんて必要ない」と思ってるかもしれませんが、その決めつけは考え直した方がいいかもしれませんよ。
今回は、ナイトブラの必要性や効果について調べてみました。
最後に人気のナイトブラも紹介してるので、この記事を読んで「ナイトブラ付けてみようかな」と少しでも感じた方、ぜひ参考にしてみてください。
目次
そもそも「ブラは何のために着けるか？」を考えてみよう
バストは主に乳腺と脂肪で構成されており、さらにクーパー靭帯という組織がバストを支えています。
加齢とともにこのクーパー靭帯は劣化していきます。そうなるとバストは次第に張りを失くしてしまいますね。
一度垂れてしまったバストを元に戻すのは、ほぼ不可能と言っても良いでしょう。
ブラジャーは、元よりクーパー靭帯の負担を減らすためにもあります。
寝ている時、大抵は横向きか仰向けの体勢になりますよね。眠っている時のバストは、横向きになれば横に崩れてしまい、仰向けになれば潰れてしまいます。
バストは形状記憶の性質があり、寝ている時に重力や体勢に任せたままだと、そのまま崩れた形のバストに…、そうならないためには、寝ているときも適正な方法でバストを包み込む必要があるのです。
また普段から脇や下に流れがちなバストを美しく形を整えることは、バストアップにも繋がります。
ナイトブラの効果とは
若いころはあまり気しないかもしれませんが、以上のような理由から、夜寝るときもノーブラよりは着けていた方が良いと言われています。
ナイトブラで期待できる効果として
- 形崩れを減らし美乳を保つ
- バストアップ
この2つを寝ている間にケアできることにあります。
ナイトブラは必要？
ナイトブラの効果はわかったけれども、
そう疑問に感じる人も多いでしょう。
わざわざナイトブラを用意しなくても、普段使っているブラでいいのではないかと。
いいえ、ぜんぜん違うのです。
普段のブラではワイヤーで締めつけてしまう、あるいはカップ付きインナーでは緩すぎてバストが横に流れてしまいます。
眠るのに問題なく、かつきちんとバストをキープするような構造のナイトブラのほうがよりその効果が期待できるのです。
午後10時から午前2時はゴールデンタイム
バストの成長を促すホルモンが分泌されるのは、午後10時から午前2時という研究結果が出ています。
ほとんどの人は眠っている時間帯ですね。しかも成長ホルモンの分泌は、質の良い睡眠にも大きく関わっています。胸があまり大きくない、という人は成長期に夜更かしを繰り返したなんてことないですか？
美乳には質の良い睡眠も大切というわけですね。
ナイトブラの正しい使い方
・若いころから着けるのが望ましい
バストが成長しはじめるのは、いわゆる二次性徴期とも呼ばれる時期ですね。人によって個人差はありますが、大体が小学校高学年から中学生に上がった頃。
バストが大きくなり、ブラジャーデビューをする頃から、ナイトブラも併用することが望ましくあります。
まだ小さいから大丈夫では？と思う方もいるかもしれませんが、成長していく中で、美しいバストの形をキープしておくことは重要です。
たとえナイトブラの存在を今知った！という大人の女性であっても、今後の事を考えると今からでも遅くはないはずです。
・バストの大きさに自身がなくても
バストカップはAAだから…と言ってバストケアを放棄してはいけません。ナイトブラには即効性はありませんが、横に流れてしまった肉をバストに寄せる事によって、バストアップ、美乳への道が開ける可能性も。
大きくはないけれども、美しい形のバストは素敵ですよね。
・授乳後、高齢でも
出産して胸の形が変わった、年を取って胸の張りもすっかりなくなってしまったという人も、決して諦めないでください。
先述しましたが、バストは形状記憶します。もう遅い！なんて諦めずに、胸の形を現在のベストな状態でキープすることから始めましょう。
人気メーカーのナイトブラ
ワコールのナイトブラ
女性用下着メーカー大手のワコールからナイトブラは販売されています。女性のカラダを考えた設計は、ナイトブラにも発揮されていますね。
ワコールからはいろんな種類のナイトブラが発売されていますが中でも人気の２つをご紹介します。
・ナイトアップブラ
メーカー希望小売価格：3,800円
バストを包み込むように支えてくれるので、どんな寝相でもバストや表面の皮膚が伸びてしまう心配はありません。
カップと肌に当たる部分は別になっているのでしっかりした着け心地。サイズが3Lまであるのも嬉しいですね。またオーガニックコットン地もあります。
・おやすみナイトブラ
メーカー希望小売価格：2,800円
全体的によく伸びる素材でできており、どの体型やバストにもピッタリフィット。脇やカップ下部分にはサポート力がプラスされているので安心ですね。
下からも着用できるタイプです。
トリンプのナイトブラ
ワコールと並んで有名下着メーカーのトリンプ。トリンプからもナイトブラは発売されています。
・スロギー カップ付きハーフトップ
メーカー希望小売価格：2,800円
トリンプの大人気のナイトブラといえばこちら。切りっぱなしの縫い目ゼロの生地でできていて、気持ち良すぎるくらいの肌触り。
タグもないからピタッとフィット。とにかくらくちんで、着けてることを忘れるくらいと評判です。
・美胸ナイトブラ
メーカー希望小売価格：4,300円
カップはクロスになっており、上下左右に流れて行くのを防止。カップ下が長めで、お腹にまでバストが流れにくくなっているのも特徴です。
コットン素材が肌に優しく蒸れにくい親切設計。シンプルでカラーもピンクとグレーの2色ですが、多くの女性から支持されています。
その他人気のナイトブラ
ジニエブラ(3枚セット)
参考価格：5,533円
付け心地も良く、しっかりとバストを包み込んでくれます。サイズ展開が豊富なのでカップが小さめでも、ぽっちゃり体型でも大丈夫。カラーバリエーションも豊富です。
3枚でこの価格はかなりお買い得！また、ナイトブラとしてだけではなく、日中の活動や妊娠中でも使えるので経済的ともいえます。
Viage ビューティーアップナイトブラ
参考価格：3,480円
雑誌やインスタで紹介され、話題のナイトぶら。バストをキープする以外にも、脇肉、背肉もバストへ誘導。形も理想のおわん型、谷間も夢ではないかも？
2枚セット、3枚セットもあります。
