自宅で手軽に！ホワイトニングで人気の歯磨き粉やおすすめ方法8選！

ホワイトニングとは、歯の表面であるエナメル質に付着した汚れを落とすことです。歯のホワイトニングは、審美歯科で行わなければできないと思われていますが、専用の歯磨き粉があれば実は自宅でも可能です。

もちろん歯科ホワイトニングほどのレベルではないでしょうが、コーヒーや煙草、ワイン、お茶などで付着した色素(ステイン)を落とすには充分な方法だとおもいます。歯科ホワイトニングは費用的に決断が容易ではない為、まずは歯磨き粉を変えて、自宅で簡単にホワイトニングを試してみるのはどうでしょう。

ということで、今回は自宅でも手軽にホワイトニングできる歯磨き粉の選び方や使い方をはじめ、その他のおすすめ方法などについてもまとめました。

市販の歯磨き粉でホワイトニングができる？
- ホワイトニング歯磨き粉を使う時の3つの注意点！
ホワイトニングで人気の歯磨き粉
歯磨き粉以外のホワイトニング方法

市販の歯磨き粉でホワイトニングができる？

ほとんどの歯磨き粉には研磨剤が含まれており、歯の表面に付着した汚れを落とすことができます。しかし軽い汚れ、ステインなら効果はあるのですが、歯が黄色いまたは茶色く見えるまでに色素が付着してしまった歯には不十分だといえます。

ガンコなステインには、ホワイトニング専用歯磨き粉を使う事で解消できるかもしれません。

ホワイトニング専用歯磨き粉とは

ホワイトニング専用歯磨き粉は、従来の歯磨き粉よりも研磨剤を多く含んでいるだけのものもあれば、特殊な成分で効率的に汚れを浮かせるものがあるようです。

前者は必要以上にエナメル質が削られるおそれがあるので、できれば安全で有効な成分で汚れを取るタイプの歯磨き粉が望ましいですね。

ホワイトニング歯磨き粉を使う時の3つの注意点！

①毎日の丁寧な歯磨き

ホワイトニング専用歯磨き粉を使っているからと言って、数回歯磨きをしただけでガンコな汚れがすぐに取れるとは限りません。

1日に1回ないし2回、毎日の歯磨きを続けているとそのうちに効果が実感できるでしょう。

②説明書をよく読んで使いましょう

最近では自然由来の成分も配合され、口、口周りのお肌に優しく、敏感肌の方でも安心して使用できる歯磨き粉も増えてきています。

その反対に、配合されている成分、または研磨が剤強力すぎて、週に1回または2回程度の使用が望ましいものも。その場合は従来の歯磨き粉と併用する必要があります。説明書を良く読んでから購入、使用しましょう。

③フッ素を併用

ホワイトニング専用歯磨き粉は、研磨剤も多く含まれているものがあるため、歯磨き後にはフッ素でケアすることをおすすめします。歯は白くなったものの、歯の表面のエナメル質が薄くなってしまえば、別のトラブルも起こるおそれがあります。
使い方は簡単で、歯磨きのようにフッ素を歯ブラシなどをつかって塗布し、軽くブラッシングした後軽くすすぐタイプのものや、うがいはせずに余分な唾液だけ吐きだすだけのタイプなどあります。